Vandir Sérgio Dal Pozzo Vôlei Performance 3.0 – Treino
Se você deseja melhorar seu desempenho no vôlei, aumentar sua força e explosão em quadra, o Vôlei Performance 3.0 de Vandir Sérgio Dal Pozzo é o programa ideal para você. Este treinamento completo, desenvolvido para atletas de todos os níveis, oferece um plano estruturado de 10 semanas, focado em treinos de força e potência com…